• Strona główna
  • Warsztaty – Działam

    Woman meditating in lotus position. Colored chakra lights over her body. Yoga, zen, Buddhism, recovery and wellbeing concept.

    Trzy godziny jogi, zdrowego jedzenia, rozmów i wykładów 🙂 Będziemy pracować nad miejscem w ciele, które jeżeli jest nieaktywne, to osoba jest postrzegana, jako przestraszona, nieskupiona, bez energii. Brak energii by zamanifestować swoje myśli. W konsekwencji jest sfrustrowana i zła na swoje życie. „Kiedy twoja trzecia czakra jest aktywna, nie powiem ci, że nie będziesz […]

  • Blog
  • Nowe zajęcia na Skarbka

    woman hands and feet closeup in yoga stretch posture, hand drawn with henna

    Wspaniali jogini lub przyszli jogini 🙂 Informuję, że wystartował dodatkowy termin zajęć jogi dla dorosłych na Skarbka z Gór w sali przedszkola „Wyspa Skarbów”. Teraz macie mnie do dyspozycji w poniedziałki, środy i piątki od 19:00 do 20:30. Stałych joginów zapraszam jak zawsze gorąco zarówno do żonglowania terminami tak żeby im było wygodnie, ale także […]

  • Blog
  • Joga dla Kobiet w Ciąży

    fullsizeoutput_b44

    Kochane Ciężarówki, od 05.01 ruszają zajęcia jogi dla WAS. Zapraszam serdecznie, grupa jest cały czas otwarta. Będzie dużo ćwiczeń na wzmocnienie kręgosłupa, mięśni dna miednicy, nóg – czyli tego co jest podstawą zdrowej postawy kobiety w ciąży 🙂 Do tego przyjemne rozciąganie, dużo relaksu, wydłużanie oddechu, wyciszenie – to po to byście się nie stresowały, […]

  • Blog
  • WARSZTATY – 07 Stycznia

    The word YOGA printed on clothespin clipped cards in front of defocused glowing lights.

    „Wiara to coś, co dają ci inni, wina to coś, co dajesz sobie sam“ Yogi Bhajan 07.01.2017 w sobotę o godzinie 10:00 do godziny 13:00 zapraszam na warsztaty dotyczące pieniędzy, władzy i kreatywności. W jodze jest za to w naszym ciele odpowiedzialne jedno miejsce. Poćwiczymy, pomedytujemy i pogadamy. Oczywiście dla głodnych joginów (czyli dla nas) […]

  • Blog
  • Praktyka jogi

    53954b0ffccbf2c18b81a2b35bed4aa9

    Joga, jako ćwiczenia fizyczne, jest coraz bardziej rozpowszechniana na zachodzie. Zestresowani, zmęczeni, żyjąc w lęku i niepewności coraz częściej sięgamy po to zadziwiające narzędzie jakim są asany i oddech. Po zajęciach wychodzi pełni energii, ze świeżymi pomysłami, nadzieją i odwagą. Im bardziej praktyka jest regularna i im częściej ćwiczymy, tym bardziej czujemy pozytywne oddziaływanie spokojnego […]

  • Blog
  • Reiki – poczuj się dobrze

    Therapists hands doing reiki therapy on girl. One hand on head and one hand on back.

    Reiki jest to terapeutyczna metoda uzdrawiania z Japonii. Jest ona bardziej rodzajem masażu niż medycyny. Jej głównymi korzyściami jest głęboka relaksacja, zwalczanie długotrwałego stresu i jego szkodliwego wpływu na nasz organizm, wzmacnianie odporności, walka z bezsennością, uspokojenie. Pomaga także zwalczać depresję, wachania nastroju i lęki. Terapia reiki wspomaga pozbycie się nałogów i walkę z różnymi […]

  • Wydarzenia
  • Wakacje z jogą.

    IMG_1376

    Zapraszam serdecznie na zajęcia jogi w Magra Holiday Club w czerwcu 2016. Będzie wieczorna joga dla dorosłych. Zajęcia dla dzieci. Joga dla mam z maluszkami. Będzie też możliwość wykupienia indywidualnych lekcji porannych. Dużo pozytywnej energii i świeże powietrze, czyli cudne wakacje 🙂

  • Blog
  • Joga a depresja.

    The word YOGA printed on clothespin clipped cards in front of defocused glowing lights.

    Depresja jest poważną chorobą, której nie należy bagatelizować. Każdy przechodzi ją inaczej i każdy powinien dostać indywidualną opiekę i pomoc w walce z depresją. Jednak joga (tutaj również ćwiczenia oddechowe, relaks i medytacja, nie tylko same ćwiczenia fizyczne) pomoże w poprawie samopoczucia, pomoże nam odzyskać ster. Powstało wiele publikacji medycznych potwierdzających pozytywny wpływ jogi na […]

  • Blog
  • Spodnie do jogi – co wybrać

    11934738_1574527106101336_2099060110_n

    Zaczynamy nowy cykl. Będzie to seria artykułów o różnych markach spodni do jogi. Przez nas przetestowane i sprawdzone. Będziemy pisać o zaletach i wadach, polecać lub odradzać. <br> Każda forma ruchu wymaga od nas odpowiedniego ubioru. Ubrania do jogi są równie ważne, liczy się wygoda, swoboda ruchów i przewiewność. Spodnie do jogi powinny przylegać do […]