• Blog
  • Regeneracja i Relaks – weekend z jogą

    Długotrwały stres jest przyczyną współczesnych chorób i zmorą nękającą większość społeczeństwa. Wyjazd na urlop nie zawsze zapewnia nam wypoczynek. Po pierwsze dla tego, że przez większość czasu spędzanego na wakacjach próbujemy przyzwyczaić się do spokoju i odpoczynku. Na regenerację pozostaje niewiele czasu. Dlatego proponujemy Wam wyjazd na samym początku wakacji. Specjalnie dobrane ćwiczenia jogi pozwolą […]

  • Blog
  • Dzień Kobiet

    Kochane z okazji Dnia Kobiet przypominam, że jesteście piękne, mądre, silne, odważne, wrażliwe, kreatywne, kochające, tajemnicze, wesołe… najwspanialsze 🙂 Miłego dnia i zapraszam na dzisiejszą praktykę jogi. Zróbmy coś dla siebie 🙂

  • Blog
  • Kulki błogości

    Po tłustym czwartku proponuję zdrowsze desery. Specjalnie dla Was przepis na pyszne i zdrowe kulki błogości, których przepisem podzieliła się ze mną lata temu moja kochana nauczycielka Iwona Kozak.   Skladniki: 1 szklanka daktyli pez pestek lub 100 g naturalnie suszonych moreli 100 g masła migdałowego 1/4 szklanki pestek słonecznika też namoczonych na 6 godz. […]

  • Strona główna
  • Warsztaty – Działam

    Trzy godziny jogi, zdrowego jedzenia, rozmów i wykładów 🙂 Będziemy pracować nad miejscem w ciele, które jeżeli jest nieaktywne, to osoba jest postrzegana, jako przestraszona, nieskupiona, bez energii. Brak energii by zamanifestować swoje myśli. W konsekwencji jest sfrustrowana i zła na swoje życie. „Kiedy twoja trzecia czakra jest aktywna, nie powiem ci, że nie będziesz […]

  • Blog
  • Nowe zajęcia na Skarbka

    Wspaniali jogini lub przyszli jogini 🙂 Informuję, że wystartował dodatkowy termin zajęć jogi dla dorosłych na Skarbka z Gór w sali przedszkola „Wyspa Skarbów”. Teraz macie mnie do dyspozycji w poniedziałki, środy i piątki od 19:00 do 20:30. Stałych joginów zapraszam jak zawsze gorąco zarówno do żonglowania terminami tak żeby im było wygodnie, ale także […]

  • Blog
  • Joga dla Kobiet w Ciąży

    Kochane Ciężarówki, od 05.01 ruszają zajęcia jogi dla WAS. Zapraszam serdecznie, grupa jest cały czas otwarta. Będzie dużo ćwiczeń na wzmocnienie kręgosłupa, mięśni dna miednicy, nóg – czyli tego co jest podstawą zdrowej postawy kobiety w ciąży 🙂 Do tego przyjemne rozciąganie, dużo relaksu, wydłużanie oddechu, wyciszenie – to po to byście się nie stresowały, […]

  • Blog
  • WARSZTATY – 07 Stycznia

    „Wiara to coś, co dają ci inni, wina to coś, co dajesz sobie sam“ Yogi Bhajan 07.01.2017 w sobotę o godzinie 10:00 do godziny 13:00 zapraszam na warsztaty dotyczące pieniędzy, władzy i kreatywności. W jodze jest za to w naszym ciele odpowiedzialne jedno miejsce. Poćwiczymy, pomedytujemy i pogadamy. Oczywiście dla głodnych joginów (czyli dla nas) […]

  • Blog
  • Praktyka jogi

    Joga, jako ćwiczenia fizyczne, jest coraz bardziej rozpowszechniana na zachodzie. Zestresowani, zmęczeni, żyjąc w lęku i niepewności coraz częściej sięgamy po to zadziwiające narzędzie jakim są asany i oddech. Po zajęciach wychodzi pełni energii, ze świeżymi pomysłami, nadzieją i odwagą. Im bardziej praktyka jest regularna i im częściej ćwiczymy, tym bardziej czujemy pozytywne oddziaływanie spokojnego […]